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Cefaleia tensional – Dor de cabeça

A dor de cabeça tensional ou tipo tensão, acomete grande parte da população. É comumente bilateral afetando toda cabeça e sem sintomas acompanhantes, apresenta-se de forma não tão intensa quanto a enxaqueca e não tem relação direta com a tensão emocional, mas sim a tensão ou contração exagerada, anormal e mantida por alguns grupos musculares dos ombros, pescoço e face, é o tipo mais comum de cefaleia que existe.

Umas das formas para o controle desse problema e que traz um ALIVIO considerável as dores, é a pratica regular de atividade física, sendo que caminhadas, aulas de dança, natação (suave), alongamentos e pilates não exigem um esforço tão grande do corpo. Uma serie de estudos mostra que as dores e o número de episódios dolorosos diminuem.

Diante das dores de cabeça recorrentes não se automedique, procure um médico de sua confiança, ele sera sua melhor ajuda!